A Associação Portuguesa do Sono (APS) disponibilizou hoje on-line um novo site onde é possível realizar um teste à qualidade do sono. A iniciativa surge no âmbito do Dia Mundial do Sono, que decorre hoje.
Depois de fazer o teste, que se encontra aqui, descobri que tenho um sono com qualidade, tendo obtido um 4. Fico na dúvida se é porque sou muito distraído para poder ter um mau sono, mas acho que se deve a ter a consciência tranquila :)
Pronto, hoje até nem me portei muito bem, porque dormi menos de 6 horas, mas o que interessa é a média :p
